【朝起きれない原因は病気!?】どんな病院の何科に行けばいいの?

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今日も寝坊して遅刻
根性足りないって怒られた
私、メンタル弱いのかなぁ
と思っているそこのあなた。もしかしたらそれ、病気かもしれませんよ。

こういうことを言うと、
病気!! やだ入院?
私にはまだやるべきことがあるんだ
家族を残して逝くなんてできない
と早合点する人がいますが、そんな命に関わる話じゃありませんのでご安心を。

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めまいがするなら起立性調節障害

1.10人に1人の割合?

朝に弱い人の中でも
めまいや立ちくらみがする
朝は調子悪いけど、午後には回復
という人は、起立性調節障害かもしれません。これは自律神経失調症の一種で、10歳くらいの子供の薬10~20%が発症し、そのうち半数は大人になっても症状が残るそうです(大人の10~20人に1人の割合)。

 

2.低血圧の症状に近い

症状は低血圧に似ていて

  • 寝ても疲れが取れない
  • めまい・立ちくらみ
  • 食欲が湧かない
  • 頭痛
  • 集中力低下

などがあります。他にも色んな症状があるので、症状から「起立性調節障害」と断定するのは難しいです。「私そうかも」と思う人は、血圧を測ってみてください。

  • 座ってから10分後
  • 直立してから10分後

それぞれで測った最高血圧(収縮期血圧)の差が20mmHg以上あれば、起立性調節障害の可能性があります。

20mmHgも差はない
でも最高血圧は100mmHg以下
という人は、恐らく低血圧ですので、こちらをご覧ください。

⇒ 【朝起きれない人必見!】低血圧でも効果抜群!最新早起き対策

 

どうすれば治るの?

1.原因

原因としては

  • 不規則な生活
  • ストレス
  • 環境の変化
  • 女性ホルモンの変化

などが挙げられます。

 

2.自力で治す方法

思い当たる節がある人は、以下の項目を実践してみてください。仮に違ったとしても予防になるので、ぜひ。

  • 目が覚めても急に起き上がらない
    30秒かけてゆっくり起き上がる
  • 1日当たり、水分(1~1.5L)、
    塩(10~15g)を摂る
  • 昼寝禁止 昼は軽めの運動

もちろん、これをやったからと言って1日2日で治ったりはしません。気長に治していきましょう。

 

何科の病院に行けばいい?

1ヶ月もやっているけど治らない
もう病院行く
という場合は、総合内科に行ってください(子供なら小児科で診てもらえます)。

「起立性調節障害」は、心療内科循環器科で診てもらえますが、まだそうと決まったわけではありません。もし他の病気だった場合は受診する科が違うので、まずは総合内科で医師に診断してもらいましょう。

 

なかなか眠れなくて起きれない人は、別の病気かも

1.起立性調節障害まとめ

朝起きれない人の中でも、「立ちくらみ・めまいがする」場合は起立性調節障害の可能性があります。

  • 不規則な生活
  • ストレス
  • 環境の変化
  • 女性ホルモンの変化

などが原因として考えられます。

  • 目が覚めても急に起き上がらない
    30秒かけてゆっくり起き上がる
  • 1日当たり、水分(1~1.5L)、
    塩(10~15g)を摂る
  • 昼寝禁止 昼は軽めの運動

を毎日徹底して、じっくり治しておきましょう。病院に行く場合総合内科へ!

 

2.寝れないから起きれない人は

今回は起立性調節障害を紹介しましたが……
寝付きが悪い
寝ても疲れが取れない
だから起きれない
という人は話が別です。その場合は「眠れない病気」が起きれない原因になっている可能性があります。詳しくはこちら!

⇒ 【朝起きれない原因はこれか】早起きで悪化する「眠れない病気」

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