【寝れない時はこれ!】超眠くなる”夜”の飲み物 傑作選! 更新日:2023年3月7日 睡眠 どうも、ナージャです。 前回は、「【寝れない夜もぐっすり快眠!】2分で眠くなる飲み物はこれだ!」と題しまして ミルク 豆乳 ココア をご紹介しました。しかし、飲み物の効果は、薬と同様に個人差があるものです。 続きを読む
【寝れない夜もぐっすり快眠!】2分で眠くなる飲み物はこれだ! 更新日:2023年3月4日 睡眠 「夜なかなか眠れない」 「寝てもすぐ目が覚めちゃう」 「睡眠薬飲むしか無いのかなぁ」 と悩んでいるあなた! 今回はそんなあなたに向けて、リーサルウェッポン(最終兵器)をご用意しました。 その名も「眠くなる飲み物」。 字面 […] 続きを読む
【夜、眠れない時は…】やらなきゃ損!10分で眠くなる方法 更新日:2023年3月4日 睡眠 夜なかなか眠れない時は、 難しい論文を読みながら 上から筋肉を固くしていきましょう。10分で眠くなりますよ。私が証明でzzz ( ゚д゚)ハッ! そんなわけで、今回は僕が医者の友達に教えてもらった「10分で眠くなる方法」 […] 続きを読む
【その食事、待った!】寝る前に食べると、下痢になる食べ物 更新日:2023年3月3日 自炊・料理 どうも、ナージャです。 昨日の夜中、急な「寒気」で目が覚めたナージャです。 この「寒気」は初めてではないので、特に驚きはありませんでしたが、「やっちゃったなぁ」と思いました。 続きを読む
【光&超振動!】静かな目覚まし時計で近所迷惑を回避 更新日:2023年3月6日 睡眠 どうも、ナージャです。 毎朝、大音量・超振動の目覚ましを3つ使って起きているナージャです。私は朝弱いので、これくらいやらないと起きれません。 続きを読む
【朝起きれない人に贈る!】目覚まし時計のえげつない使い方 更新日:2023年3月6日 睡眠 どうも、ナージャです。 前回の記事で、「冬の朝は寒くて起きれない」という人に向けて、普通の目覚ましを使った寝坊対策をご紹介しました。 続きを読む
【賃貸に住む人必見!】家具の配置を間違えると大惨事になるぞ! 更新日:2023年3月6日 家具・家電 どうも、ナージャです。 引越しの準備もほとんど完了。もう私の部屋には、ほとんど家具がありません。こうしてみると、私の部屋がいかに広かったのかを思い知らされます。 続きを読む
【ベッドに付いている収納が臭い!?】原因は湿気じゃない! 更新日:2023年3月3日 家具・家電 どうも、ナージャです。 着々と引越しの準備が進んでいます。 今日は、4年間使っていたシステムベッドを、粗大ゴミとして民間業者に引き取ってもらいました。今日からは布団で寝ます。 続きを読む
【春から一人暮らしの大学生必見!】実はいらない家具・家電 更新日:2023年3月6日 家具・家電 どうも、ナージャです。 ここ2週間は、ずっと引越しの準備に追われています。引越し業者の手配は終わっているのですが、荷造りと粗大ゴミの処分に苦戦しております。 続きを読む
【賃貸の壁の穴を塞ぎたい!】同じ壁紙を無料で取り寄せる方法 更新日:2023年3月3日 壁の修繕 どうも、ナージャです。 前回は、余った壁紙を調達してネジ穴を塞ぐ方法をご紹介しました。しかし、大きな穴となると、余分な壁紙片だけでは塞ぎきれません。 続きを読む