「睡眠」の記事一覧

「夜眠るまで2時間以上かかる」 「寝れても1時間すれば目が覚める」 「全く疲れが取れない」 「でも病院に行く時間はない」 「薬にも頼りたくない」 と悩んでいるあなた！ 以前の私と同じですね。今回はそんなあなたに向けて、本・・・

「眠れない夜とお別れ！依存性のない睡眠障害サプリランキング」の続きを読む

スポンサーリンク 「なかなか眠れない」 「おかげで朝も起きれない」 「寝ても疲れが取れない」 「色んな方法を試したけどダメだった」 というそこのあなた。 それ、病気かもしれませんよ。 もちろん、病気と言っても色んな可能性・・・

「【朝起きれない原因はこれか】早起きで悪化する「眠れない病気」」の続きを読む

スポンサーリンク 「今日も寝坊して遅刻」 「根性足りないって怒られた」 「私、メンタル弱いのかなぁ」 と思っているそこのあなた。もしかしたらそれ、病気かもしれませんよ。 こういうことを言うと、 「病気!!　やだ入院？」 ・・・

「【朝起きれない原因は病気!?】どんな病院の何科に行けばいいの？」の続きを読む

スポンサーリンク 「朝起きれない」 「今日も寝坊した」 「目覚ましかけているのになぁ」 「低血圧だから仕方ないか」 とあきらめていませんか？ 確かに、低血圧の人が朝に弱いことは科学的に証明されていますが、解決策が無いわけ・・・

「【朝起きれない人必見！】低血圧でも効果抜群！最新早起き対策」の続きを読む

スポンサーリンク 「朝がつらい」 「目覚ましかけても起きれない」 「なんで皆は起きれるの？」 と悩んでいるそこのあなた！ 朝起きれない原因と言うのは、人によって違うものです。原因が違えば当然対策も違うので、まずは原因を突・・・

「【朝起きれない原因は人によって違う!?】あなた場合はこれ！」の続きを読む

スポンサーリンク 蚊がうるさい　この季節。 いかがお過ごしでしょうか。 夜、ちゃんと寝れていますか？ 私はここ数日、耳元を飛び回る蚊の音で何度も目を覚ましています。 蚊、マジで許すまじ アースノーマットを点けてみたのです・・・

「【蚊の音で寝れない夜に！】蚊取り線香顔負けの最強対策」の続きを読む

スポンサーリンク 今回は5～15分で眠くなってしまう、 とっておきの寝方について説明します。 最近夜眠れない 眠いのに全く眠れない 疲れが全然取れない 毎朝体が重い 日中眠くなってしまう 今夜も眠れないのかと思うと夜を迎・・・

「【仰向けが正しい寝方じゃない!?】一瞬で眠くなる姿勢はこれ！」の続きを読む

スポンサーリンク 眠れない夜は頭のツボを押すと10分以内に急激な眠気に襲われますよ。 というわけで、今回は ストレスで眠れない 不安で眠れない 鼻炎が酷くて眠れない 頭痛がひどくて眠れない 寝ても疲れが取れない など、各・・・

「【強過ぎる眠気に注意！】一瞬で眠くなるツボはここだ！」の続きを読む

スポンサーリンク 「最近寝れない」 「ストレスのせいかな？」 「運動不足だからかな？」 と悩んでいるそこのあなた。 確かに、眠れない原因は色々あります。

「【寝れない夜はこれ！】1時間で眠くなる食べ物　傑作選」の続きを読む

夏は嫌いです。 暑いから。 寒さは重ね着すれば何とかなりますが、暑さはどうしようもないですからね。服を全部脱いでも、汗が止まりません。

「【暑くて寝れない】夏の熱帯夜を、冷房なしで乗り切る方法」の続きを読む